イライラするときは大抵お腹が空いている。 食事と睡眠と運動が足りてない。 人に対してイライラを感じたときも、だいたいいつもならイライラしないことに過敏になっている自分がいる。 今、イライラしている。 最近食べ過ぎて体重が増えたから夜を少なめに…
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